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2020年5月

  • 2020年5月29日
  • 2020年12月27日

機嫌が悪い人に影響されたくないなら自分の機嫌を良くすること

周りに機嫌が悪い人がいると影響されちゃいませんか? 私も昔は、本当に影響を受けてました。 テンションはがた落ち、楽しいことも全部つまらなくなる 自分だけじゃなく、周りにいる人も機嫌が悪くなってしまう・・・・ 私はこの状態が嫌いすぎました。 他人のせいで、自分のテンションが下がるなんてもう許せないです […]

  • 2020年5月24日
  • 2020年12月27日

コロナ渦でもやもやするときの対処法

皆さん、お元気ですか~~~!!! 新型コロナウイルスによって環境が大きく変わりましたよね。 どんどんと環境が変わり、3ヶ月くらい経ちました。(現在5月24日) まだまだこの状況に慣れない方も多いのではないでしょうか。 私は普段から心配性なので、不安な気持ちになることが多いんです・・・・!! なので、 […]

  • 2020年5月23日
  • 2021年2月10日

【仕事の覚え方】覚えられないなら仕事以外の時間を活用すべし!

何回やっても仕事が覚えられない・・・ いい加減先輩に聞くのもそろそろ怒られそう・・・ むしろ毎回怒られている・・・ そんな人たち集合です!! 私自身はどちらかというと仕事を覚えるのは早い方です。 そして私は教員免許を持っていまして、誰かに仕事を教えることは割と得意な方です。 仕事をしていても、後輩に […]

  • 2020年5月22日
  • 2020年12月27日

【生理前食欲大戦争】ダイエット中のメンタルを鍛える日記②【3週間】

この前のダイエット日記から一週間が経ちました! 今日で大体ダイエット開始から3週間ほどが経過しましたね。 どんどん、生理前による食欲の爆発まで3秒前、という感じなので ここでまた経過報告しようと思います! ダイエットの概要 ダイエット方法 ・健康的で適度な食事(アプリでカロリー計算) ・有酸素運動: […]

  • 2020年5月17日
  • 2020年12月27日

繊細な私が出来たスルースキルを身に付ける方法とそのポイント【やることはたった一つ】

皆さんスルースキルって知ってますか? このスキルを身に付けると人生がもっと楽に、そして常に自分が主人公でいることが出来ます。 私は元々、繊細で人の発言が気になるタイプでした。 他人から言われる一言で一喜一憂して、気持ちがジェットコースターのように上下していました。(笑) ですが、「スルースキル」を身 […]

  • 2020年5月16日
  • 2020年12月27日

【経過報告】ダイエット中のメンタルを鍛える日記①【開始から2週間】

本日からダイエット日記を始めます! この日記は体重などは公開せず (というかモチベーションが上がったり下がったりするので計りません。。) ダイエット中のメンタルにフォーカスを当てた日記です。 基本的にダイエットに関してマイナスな気持ちが出てきたとき、その日の ①ダイエットの概要 ②見た目の変化はある […]

  • 2020年5月15日
  • 2020年12月27日

めったに人の悪口を言わない私がその理由を話します

世の中ほとんどの人が悪口をストレス発散に、仲良くなるきっかけに、そして何より悪口を楽しんでいる そんな風に思うことはありませんか? 周りが悪口を楽しむような人たちばかりだと、なおさらそう感じますよね。 私は悪口をめったに言いません。 周りが悪口を言っていたら、口では、へえとか言いながら頭の中では別の […]

  • 2020年5月14日
  • 2020年12月27日

だらだらしてしまうなら思いっきりだらけるのがおすすめ!明日から頑張る方法

だらだらしたくないのにしちゃうとき・・・ 自分の身体とは思えないくらいだらだらしちゃいませんか!? そんなときに、だらだらしない方法を調べてみても へぇ~ そうなんだ~ なるほど~ おお、これならできそう~ とか思いつつ、何もせず3時間が経過。 空腹でしか動き出せないレベル。 なーんてことありません […]