- 2020年6月25日
- 2021年7月5日
楽しいことがない社会人は感受性を高めるだけで楽しいことが見えてくる
学生を卒業し、ついに大人の仲間入りをしたのに、「社会人ってこんなに楽しいことがないの?」と驚愕しているなら、この記事を見るべきです! 社会人になった途端に、楽しいことがなくなって人生がつまらなく感じるなら、それは「感受性」が低いことが原因です。社会人がつまらない訳ではなく、あなたの感受性が鈍ってしま […]
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2020年6月
- 2020年6月21日
- 2020年12月27日
ダイエット中のメンタルを鍛える日記⑤【メンタルムキムキ】
さて、ダイエットを始めてあと１週間ほどでで２ヶ月が経とうとしております・・・！ 今回は、見た目の変化などは置いておいて、メンタルだけに焦点を当ててお話したいと思います。 ダイエットの概要や前との身体的な変化などは、前回の記事をご覧ください！ 今回はダイエット自体の目的、運 […]
- 2020年6月11日
- 2021年7月5日
相手の気持ちを考えるための３STEP【考えるだけじゃ足りない】
相手の気持ちを考えるって何やねん。 そう思うことはありませんか？ 私は昔、この言葉をしっかり受け止めて実践して、結局人の気持ちを理解出来なくて 分からなくて悩んだことがあります。 だって、同じ出来事が起きても、人それぞれ感じ方は違うし、好きなものだって違う。 とにかく価値観が違うんだから、相手の気持 […]
- 2020年6月7日
- 2021年7月5日
【ダイエット後初めての体重計測】ダイエット中のメンタルを鍛える日記④
ダイエットを始めてからかれこれ１ヶ月経つのですが、体重に振り回されたくなくて、1ヶ月間一度も体重を量っていませんでした。笑 まあ、でも１ヶ月経ったし、少し身体や顔もすっきりしてきたし、 体重はかっちゃお～ と思って、この度ついに体重を測定しました。 そしたら、なんと、 ななな、なんと・・・・！！！ […]
- 2020年6月3日
- 2021年7月5日
【焦りが出始めた】ダイエット中のメンタルを鍛える日記③【１か月経過】
ついに、ダイエット開始から１ヶ月が経過しました～！ めでたーい！ それでは、今回の経過報告をしたいと思います。 ダイエットの概要 ダイエット方法 ・健康的で適度な食事（アプリでカロリー計算） ・有酸素運動：筋トレ＝３：７ ・お水一日１．５～２リットル飲む ・朝又は夜にストレッチ ダイエット前身長、体 […]