コロナ渦でもやもやするときの対処法

皆さん、お元気ですか~~~!!!

新型コロナウイルスによって環境が大きく変わりましたよね。

どんどんと環境が変わり、3ヶ月くらい経ちました。(現在5月24日)

まだまだこの状況に慣れない方も多いのではないでしょうか。

私は普段から心配性なので、不安な気持ちになることが多いんです・・・・!!

なので、今回のことでしっかり不安になりました・・・。

今まで不安になっても、大したことないから大丈夫、とか

この不安が一生続くわけじゃないし大丈夫!とか考えていたんですが

今回に関しては、

先の見えない不安

目に見えない恐怖

というめちゃめちゃ心が不安定になる要素がつまってます!!

なので、すごく不安な気持ちを抱えていて、それが2ヶ月くらいはありました。

2ヶ月も経つと、不安なことが当たり前になるので、なんとなくもやもやするようになってきました。

もやもやするって、すごく嫌じゃないですか!?

しかも解決出来ないような理由でもやもや・・・・!!

そこで私は、このもやもやをどうにかしたい・・・!!

と思うようになり、色々と試すようになりました。

そして自分なりの解決法を見つけました!!

ということで今回は、同じように新型コロナの影響でもやもやしている方へ

コロナ渦でもやもやしているときの対処法を紹介します。

ぜひぜひ、参考にしてみてくださいね!

〈結論〉この環境が最低でも1年続くと考えて行動する

もやもやをなくすためには、この環境に慣れる必要があります。

いつまでも悲観的に、この環境を嘆いていても仕方がありません!

そこで、どうするかというと

この環境が最低でも1年続くと考えて行動する

です!

そうすることで、

旅行に行ったり、外食したり、外にでかけること以外の楽しみ、生きがいを見つけることができます。

この状況が数か月程度だと考えると、何とか我慢しようとしてしまいますよね。

なぜ数か月程度で収まると思いますか?

私は、そんなにすぐこの状況が収まるとは思えません。

2,3年は続くかもしれないとも言われていますよね。

なので、まずは最低でも1年はこの環境が続くと考えることが必要だと思います。

ですがここで、悲観的になってはいけません!

じゃあ、最低1年続くとして具体的にどうすればこのもやもやをなくせるの?

と思いますよね。

では次に、その具体的な方法を紹介します!

この環境だからこそやりたいことを考える

人に会えない、どこにも行けない

そんな状況だからこそやれることはたっくさんあります。

この環境をあえて利用しましょう!

人間やりたいことをやっている時って、もやもやしていないと思うんです。

なので、この環境を利用してやりたいことを思う存分やることで、もやもやをなくせます!

もちろん

料理を極める

みたかった映画をたくさん観る

一日中だらだらする

家族との時間を大切にする

電話で人とたくさん話す

など、今までは忙しくて出来なかったことをするのもOKです!

ですが、私はそれを1年続けることはできません。笑

何かにチャレンジしたり、行動を起こしたいタイプだからです!

なので、そういう人には

この環境だからこそできる新しいことにチャレンジする

をおすすめします!

新しいビジネスでもいいですし、資格を取る勉強でもいいですし

とにかく新しいことにチャレンジするんです。

私も今、色々なことにチャレンジしていますが、全くもやもやしませんよ!

その中で、どうしても今出来ないことは

この環境が落ち着いたら、すぐに出来るように準備しておくんです。

そうすることで、コロナ明けをワクワク、楽しみに待つことができます。

また、やりたいことを見つける方法はこちらの記事で書いています!

是非、参考にしてみてくださいね。

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では次に、このようにこの環境を利用してやりたいことにチャレンジするメリットを紹介したいと思います!

この環境を利用するメリット

1.コロナ渦をプラスに捉えられる

まずは、この環境をプラスなものと捉えられるようになります。

もちろん、今までのように人と会えるようになって好きなことを出来るようになるのが理想です。

ですが、しばらくの間は出来ないので、そのような過去を羨んでいても仕方がありません!

そこで、今だからこそやりたいことにチャレンジすることで、

コロナ渦のおかげでできた!と思えるようになるんです!

これは、もやもやを無くすためにも、とっても大きなメリットですよね!

2.新時代を生きていける

今の状況が落ち着いた後、果たして本当に今までのような環境に戻るんでしょうか?

私は、色々な可能性があると思っています。

リモートワークが当たり前になったり、人と会わずに楽しむサービスが普及したり

今までとは違った社会が生まれるような気がします。

そんな新時代を迎えるためにも

今までの生き方のままでいるよりも、さっさとこの環境に慣れておいた方が

絶対にいいと私は思います!

今までの生き方なんて、パッとすぐに戻れます。

ですが、新しい環境で楽しく生きていくのはそれなりの時間がかかると思います。

なので、今のうちに、やりたいことをやって、新しいことにチャレンジすることで

新時代を生きていく準備ができるんです!

どうですか?私はこれもとても大きなメリットだと思います!

 

このように、この環境を利用することで得られるメリットはたくさんあります。

そして何より、もやもやがいつの間にかなくなっているんです!

これは試す価値ありじゃないですか!?

ぜひぜひ、やってみてください。

過去や今を生きるな!未来を生きろ!

コロナ渦でもやもやしている皆さんに伝えたいことは

過去や今を生きるな!未来を生きろ!

です!

たくさん外に遊びにいけていた過去に生きている場合じゃありません。

自粛自粛で暗い今を生きている場合でもありません。

今こそ明るい未来を生きるべきです!

(悲観的になって暗い未来を生きてもいけませんよ!)

私も最初はめちゃめちゃ不安になってたからこそ言えることです!

自分のペースで、気楽に、楽しく、今の世の中を生きていきましょうね。

皆さんの毎日が、明るく楽しいものになりますように。