嫌いな人が職場にいても楽しく働く方法！

yunnです！！

今回は、嫌いな人が職場にいても楽しく働く方法を紹介したいと思います！

嫌いな人が職場にいると、仕事が一気に憂鬱になりますよね・・・

気持ち、とっても分かります・・・。

わたしは普段、あまり嫌いな人がいないんですが、

とても珍しく、職場に苦手な人がいたことがありました！！

仕事中にその人に毎回イライラしたり、嫌だなという気持ちになるのを

どうにか変えたいなと思うようになり・・・

上手く付き合っていく方法を考えました！！

相手を変えず自分を変えることで、

嫌いな人が職場にいても楽しく働ける方法ですので

皆様是非参考にしてみてください！

〈結論〉嫌いな人に興味を持たないこと

じゃじゃん！結論は、こちらです。

嫌いな人に興味を持たないこと！！

これに限りますね。

いやいや、嫌いな人に興味なんてあるわけないよ！

ではなぜ、興味を持たないことで楽しく働くことができるのかをお伝えするために、

まずは嫌いな人に興味を持っていることで起こるメリット、デメリットからお話します！

嫌いな人に興味を持っていると起こるデメリット

１．その人のことばかり考えてしまう

当たり前ですが、興味関心を持っていると、そのことばかり考えてしまいます。

例えば好きな人の場合どうでしょうか？

考えただけで、ドキドキしたり、幸せな気分になりますよね！

嫌いな人の場合はどうなるか。

腹が立ったり、ストレスが溜まったりしてしまいます・・・！

なので、まずは嫌いな人に興味を持っているとその人のことばかり考えてしまうという、デメリットがありますね～。

２．関わったその瞬間に嫌な気持ちになる

興味を持っていると、その人に対して色んな感情が出てきます。

常にその人に対して嫌だなと思っていると、

関わったその瞬間に嫌な気持ちになります。

めちゃめちゃデメリットですね・・・

３．その人のことで常にイライラ、嫌な気持ちになる

これは、「その人のことばかり考えてしまう」というデメリットにも似てますね。

嫌いな人に興味を持つと、常にイライラ、嫌な気持ちになってしまいます。

このように、嫌いな人に興味を持っていると、気持ちがマイナスな方向にいって、

デメリットばかりです！！

では次に、嫌いな人に興味を持たないことで、起こるメリットを紹介していきます！

興味を持たないことで、いいことばかり起こりますよ！！

嫌いな人に興味を持たないと怒るメリット

１．嫌いな人と関わってもそこまで気にならない

まずは、これです！

嫌いな人と関わることになってもそこまで気にならなくなります！

興味がないので、別に何とも思わなくなるんですね～！

嫌いな人と関わってもそこまで気にならなくなると、

嫌いな人が職場にいても楽しく働けますよね！

２．嫌な気持ちになってもすぐに切り替えられる

嫌いな人に興味関心があると、いつもその人のことを考えているため

関わったときに、嫌な気持ちになるとずーーっとひきずってしまいます。

ですが！嫌いな人に興味がないと、少し嫌だな、やっぱり苦手だな

と思っても、そんなに嫌な気持ちが長引かずに、切り替えられます！

これは、最高ですね！！

３．嫌いな人から段々どうでもいい人に変わる

まさかの！嫌いな人じゃなくなる！

という素晴らしいことが起きるんです！

わたしは、元々周りの人に対して、嫌いという感情はめったに持ちません。

ほとんどが、好きか、どうでもいい（興味がない）人です。

どうでもいいというと、何だか投げやりでマイナスな感じがしますよね？

でも、他に良い表現が見つからないだけで、悪い意味ではないんです。

プラスマイナス０、ニュートラルというようなイメージです！

嫌いな人に興味を持たなくなると、嫌いな人がどうでもいい人になっていきます。

そうなれると、その人が職場にいたところで、全く関係なく楽しく働くことができますよ！！

どうですか？

嫌いな人に興味を持たないと自分にとって、様々なメリットがありますよね！！

なので、嫌いな人が職場にいても楽しく働く方法は、

嫌いな人に興味を持たないこと！！

とはいっても、気になるし、イライラしちゃうんだよね～

分かりますよ！！！

なので次に、

嫌いな人に興味を持たないために、やるべきことを紹介しますよ！

具体的に実践できるものばかりなので、是非やってみて下さいね！！

嫌いな人に興味を持たないようにする方法

１．とにかく仕事に集中する

まずは、これです。

せっかく仕事を真剣にやっているのですから、嫌いな人のことなんか考えず

仕事にめちゃめちゃ集中してみましょう！！

今まで以上に、集中することで、嫌いな人とか誰だっけ？

といつの間にか忘れていることがありますよ！

仕事に集中するコツとしては、

1. いつもより仕事のスピードを上げてみる
2. 職場での自分の役割を100％果たしてみる
3. 自分で仕事中のスケジュールをきっちり立ててそれ通りに動いてみる

などです！

やってみてください。

２．嫌いな人との関わりを最低限にする

興味を持ちたくないとはいっても、関わる回数が多いと、どうしても考えてイライラしたり、嫌な気持ちになったりしますよね・・・

なので、なるべく関わる回数、時間を減らしてみましょう。

その人にどーーーーーしても伝えなきゃいけないことや、頼まなきゃいけないときだけ関わりましょう！！

改めて考えてみると、意外に余計なことで関わっていることがありますよ。

関わったその日を振り返ってみて、

あれは、別にあの人に言わなくても良かったな・・・

などがあれば、次の日から意識してみると段々関わる回数を減らせますよ！

３．別のものに興味を向ける

これは、興味自体を無くすのではなく、別のものに興味を向ける方法です。

例えば、職場に嫌いな人と好きな人、両方いた場合あなたのテンションはどうなりますか？

わたしなら、好きな人のおかげでテンションが上がっちゃいますね・・！

好きな人に関わらず、仲の良い同僚や先輩、後輩などでもいいです。

嫌いな人に対する興味を無くすには、「別の人」に興味を移すのが良いでしょう。

嫌いな人ばかりに目を向けず、

仲の良い人やいいなあと思う人のいいところに改めて目を向けてみてください！

一気に嫌いな人に興味がなくなり、楽しく働けるようになりますよ！！

４．嫌だと思ってもすぐに切り替えられる方法を見つける

嫌だなという気持ちになったときの、自分なりの対処法を見つけることも非常に大切です。

自分のマイナスな感情をコントロール出来ると、嫌いな人に対する気持ちだけでなく

様々な悩みを解決することが出来ます！

悩みって、自分の感情のせいで起こっているものがほとんどだと思うんですよね。

中には、どうしようもないものもありますが、

大体が地球目線でみるとなんてことない出来事。

それを自分がマイナスに受け取りすぎて悩みになっていることが多いように思います。

なので、嫌いな人と上手く付き合っていきたい！

という気持ちを持ったことを良いきっかけだと思って、

これを機に自分と向き合ってみてはどうでしょうか。

そして自分が安心出来る、心が落ち着く方法を見つけることで、

嫌いな人が職場にいても全く気にせず楽しく働けるようになりますよ。

ちなみにわたしは、嫌いな人と関わって嫌な気持ちになったときは、

「わたし、この人に興味もってるぞ～興味持ってるからこんな気持ちになるんだぞ～どうでもいいと思わない？おもうよね？」

と、自分と話し合って落ち着くようにしてます！（笑）

５．嫌いという気持ちを態度に出さない

これは、本当に思います。

嫌いという気持ちを態度に前面に出したとして

自分にとっていいことは何もありません！！

相手も自分も嫌な気持ちになるだけですし、

最悪の場合、相手に嫌がらせされたり、もっと悪い方向にいってしまいます・・・！

相手に酷い態度をとることで、

「へっ！やってやったぜ！！」

と一時的には、思えるかもしれません。

そして、ストレス発散できたような気持ちになるかもしれないです。

しかーし！！

それは、本当に一時的なものですし、

そのせいで毎回ギスギスしたり、相手にもっと酷い態度をとられたり・・

トータルだと、余計ストレス溜まってませんか！？！？

なので、わたしは、絶対態度に出さないようにしています。

どーーーーしても、イライラしちゃったり、心に余裕がないときに態度に出してしまった場合、

心の中でごめんっ、と謝り、

その後は優しく接するようにしています・・・。

わたしもたまにやっちゃうので気持ちはとても分かりますが、

ぐっとこらえてみましょう！！

慣れると、態度に出さない方がいいな～と思えますよ！！

まとめ＆伝えたいこと

いかがですか？

どれもわたしが実際にやってみて効果があった方法です！

嫌い！！

という気持ちは、そんなすぐにはなくなりません。

人に対するイメージというのは、THE・固定概念！！ってくらい

かっちかちに固まっているので、何日かで、変えられるものだと思わない方が良いです！

何ヶ月もかけて、気長に、段々興味をなくしていこう～

くらいの気持ちでやってみてくださいね！！

気が付いたら、

あれ？わたしって職場で嫌いな人いたっけ？あの人？ああ、どうでもいいや

となってます！

そうなれれば、こっちのものですね！

今回の方法で、皆さんが楽しく働けますように。

お読みいただき、ありがとうございました！