日々退屈だと感じる人は夢中になれることを見つけるだけで毎日が楽しくなる

皆さん、毎日の暮らしは楽しいですか？充実していますか？

そう聞かれて自信を持って

めっちゃ楽しい！！！

って言える人って実はそんなに多くないと思います。

わたしも昔はやることないな～暇だな～何か毎日退屈だな～

とかよく思ってました。

でもそんな気持ちでいると人生損しているような気がして

どうせならずっと楽しくて充実していたいな～～と思うようになりました。

そして自分と向き合う日々が始まり

どうやったら自分が満足出来るような毎日を送れるんだろう？

と考え始めたんです。

よーく考えてみると、自分が昔充実していたなあと思う時は

高校時代の部活動に明け暮れる日々や大きな大会に向けて毎日必死に練習する日々、

めちゃめちゃ忙しい環境でのアルバイトなど・・・

なんか忙しそうなときなんですよね。（笑）

それに加えて楽しくて大好きだったこと。

そこで、すごくしっくりくる言葉を見つけました。

そしてそれが、退屈な毎日を抜け出すために必要なものだと気が付きました。

なので今回は、このようにわたしが自分で見つけた、退屈な毎日を楽しくする方法を紹介します！

騙されたと思ってやってほしい・・・！そう思います！

〈結論〉夢中になれることに向かって生活するだけ

一言でいうと、こちらです！

夢中になれることに向かって生活するだけ

で、毎日が楽しくなります。

先ほど、わたしが見つけたしっくりくる言葉は

夢中になれること

だったんです。

毎日充実しているなあと思ったときは、いつも夢中になれることをしていました。

それは、将来の夢になるような大きなことから、暇つぶしのような小さなことまで、

とにかく自分が夢中になれるものでした！

なので、自分さえ良ければどんなことでもいいんです！

ではなぜ夢中になれることを見つけてそれに向かって生活をすると良いのか、お伝えします！

気持ちを変えるために一番効果的な方法は「環境を変えること」だから

毎日退屈だな～という気持ちから毎日楽しい！

という反対の気持ちに変えるのって、結構大変じゃないですか？

毎日の行動を変えずに楽しいと思えるなら、とっくにやってるよ！ってなりますよね。

でもわたしは人の気持ちってそんな簡単に変えられないと思うんです。

そこで、退屈な気持ちを変えるために、わたしが最も効果的だと思う方法が

環境そのものを変えること！！

なのです！

まずは、外側を変えることで自然に中身も変えることが出来ます。

わたしがこの方法で変われたので、自信あります・・・・！！

気持ちがどうのとか言ってないで、環境を変えちゃいましょう！

夢中になれることを見つけると、環境がガラッと変わりますからね！！

とはいえ、そもそも夢中になれるものなんてどうやって見つけるのよ？？

と思う方も多いと思うので、その見つけ方も紹介しますね！

夢中になれることの見つけ方

１．今まで生きてきて楽しかった、ハマった出来事を書き出す

まずは、今までの人生で楽しかったことやハマった出来事を書き出してみましょう！

ワクワクしたこと、好きだったこと、ときめいたこと、嬉しかったこと

などプラスな感情になったことなら何でもいいです！

これが夢中になれることに繋がるかは置いておいていいので、とりあえず思いついたものをひたすら書き出しましょう。

ここが一番大切なのでたくさんの時間をかけて下さいね。

幼少期から現在に至るまで、よ～～く思い返してみてください。

好きなことが当たり前過ぎて気付いていないこともあるかもしれません。

何日かかけて考えてもいいです！

とにかくたくさん書き出してください。

２．共通点をみつける

次にそれぞれの出来事を見比べて、共通点を見つけてみましょう。

このように、全部に共通することじゃなくても良いです。

考えられる共通点は全て書き出しましょう！！

３．そこから夢中になれること、やりたいことを見つける

そしてこの共通点から夢中になれること、やりたいことを見つけましょう。

先ほどの例で考えると・・・

こんな感じですね！

もっと分かりやすく見つかることもあります。

そして最初にもお話しましたが、これらは趣味のようなことでもいいんです。

何かを集めること、絵をかくこと、手芸、などなど。

それぞれに合った夢中になれることを見つけましょうね！

まとめ＆伝えたいこと

いかがでしたか？

こんな方法で毎日が楽しくなるの？と思うかもしれませんが、

わたしはこの方法で本当に楽しくなりました！

退屈な毎日から抜け出したい方は是非！！

ポイントは、

昔ハマったことを書き出す作業、共通点を探す作業に時間をかけること

です！ここを心理テスト気分で簡単にやってしまうと、見つからずに終わりやすいです。

しっかり時間をかけて考えてみてください！

皆さんの毎日が楽しくなりますように。

お読みいただき、ありがとうございました！